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来源:http://kangdadichan.com  日期:2021-02-17

  



  牛奶的营养价格非常的高,很多人都喜欢喝牛奶,而且牛奶还可以补充钙,怀孕的女性喝也是有好处的,而且对胎儿的发育也是很好,但是很多人不知道孕妇在晚期的时候喝牛奶好不好,那么,孕晚期喝牛奶好吗?下面小编就来介绍下吧。



  孕晚期喝牛奶好吗?



  1、补钙



  钙是人体内含量最多的一种无机元素,有许多重要的生理功能,其主要参与骨骼和软组织的构成。

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如果每天吃250毫升可获得300毫克的钙,已经满足人体所需要的钙含量。所以说,孕妇每天坚持喝牛奶,可以提供自己和胎儿大部分的钙质。



  2、补充蛋白质



  除了补钙以外,牛奶也是优质蛋白的来源,含有丰富的氨基酸,消化利用率同蛋类一样,比米饭肉、面包等食物都要高,是孕妇补充蛋白质的首选。