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来源:http://kangdadichan.com  日期:2021-05-02
  一、摄取足够的钙:均衡饮食 多吃乳制品

  营养均衡的饮食,应能够为宝宝提供成长必需的所有营养,包括足够的钙和促进钙吸收的维生素D,这样才能强健牙齿,并保持牙龈和口腔的健康。为了摄取足够的钙,孩子应每天至少吃3-4份乳制品,同时也可以从其它食物中获取钙,如豆腐、橙汁、西兰花等绿色蔬菜。

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引起氟中毒的常见原因是饮用水含氟却服用了氟补充剂,另外孩子吞食含氟牙膏也容易引起氟中毒。为了避免这一问题,即使孩子的牙医建议使用含氟牙

  膏,也要严格控制使用的量,孩子两岁前一般只需轻轻涂一点在牙刷上,两岁以上的孩子只需使用豌豆大小的量。当然,你的医生会知道当地饮用水的含氟量,从而

  会给你是否需要补充氟以及补充多少的正确建议。